Ny träningsbok

Fräsch ny träningsbok: "Mage, rumpa, lår, träning som ger resultat" av Annika Sjöö. Boken är enkel men mycket trevligt upplagd med vackra bilder, utan att bli för mycket. Motiverande och skönt "enkel" eftersom den inte behandlar alla vinklar av hälsa utan först och främst föreslår pulsbaserad styrketräning för en stark och smidig kropp.
Annika Sjöö vann "Let's dance" med Magnus Samuelsson och är dansare i grunden. Hon är också lärare i idrott och hälsa, kostrådgivare och gruppträningsinstruktör, så hon vet vad hon pratar om. Hon skulle kunna skriva många böcker.
Övningarna är emellertid rätt tuffa. Du behöver inga redskap eller månadskort på gymmet, men de är definitivt pulshöjande och passar troligen främst de som tränat tidigare. Bra förslag på upplägg veckovis, lätt att starta om man känner sig manad till ny form till våren!
Väldigt fina bilder på söta och inspirerande Annika.
Finns på adlibris